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Golpes permitidos no MMA: o que vale e o que não vale?

Entenda quais golpes são permitidos no MMA, as restrições e as regras.

imagem cameraOs golpes permitidos no MMA seguem regras rigorosas que equilibram a intensidade do combate e a segurança dos lutadores. (Foto: Divulgação/UFC)
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Lance!
São Paulo
Dia 23/11/2024
13:37
Atualizado em 22/11/2024
11:20
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Os golpes permitidos no MMA seguem regras claras e rígidas para garantir a segurança dos lutadores e a competitividade justa no esporte. Apesar da reputação do MMA como uma das modalidades mais intensas de combate, as organizações reguladoras estabelecem limites precisos sobre o que é permitido no octógono.

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Os golpes válidos no MMA incluem socos, chutes, joelhadas e cotoveladas, desde que sejam direcionados a áreas específicas do corpo do adversário. Golpes na cabeça e no tronco são permitidos, enquanto ataques às regiões sensíveis, como nuca, coluna, genitais e olhos, são estritamente proibidos.

Respeitar as regras sobre os golpes permitidos no MMA é essencial para manter a integridade do esporte. Lutadores que infringem essas normas podem ser penalizados com advertências, perda de pontos, desclassificação ou até mesmo multas, dependendo da gravidade da infração.

Quais são os golpes permitidos no MMA?

No MMA, os golpes permitidos abrangem uma ampla gama de técnicas de combate em pé e no chão. Entre os mais comuns estão:

  1. Socos (strikes): Aplicados com os punhos fechados, direcionados à cabeça e ao tronco do adversário.
  2. Chutes: Permitidos no corpo, na cabeça e nas pernas. Chutes baixos (low kicks) são usados para atingir as coxas, enquanto chutes altos (high kicks) visam o rosto.
  3. Joelhadas: Usadas em lutas corpo a corpo (clinch) ou em ataques diretos, desde que direcionadas ao tronco ou à cabeça.
  4. Cotoveladas: Golpes curtos e precisos, aplicados com o osso do cotovelo, comuns em lutas no chão (ground and pound).
  5. Golpes no chão: Lutadores podem golpear adversários derrubados, desde que sigam as regras de áreas válidas para ataque.

Esses golpes são baseados em diferentes estilos de artes marciais, como boxe, muay thai, caratê e jiu-jitsu, permitindo uma combinação variada de estratégias.

Quais golpes não são permitidos no MMA?

Embora o MMA seja conhecido por sua intensidade, existem restrições claras para proteger a saúde dos lutadores. Golpes ilegais incluem:

  1. Golpes na nuca e coluna: Regiões vulneráveis e fora dos limites.
  2. Dedos nos olhos (eye poke): Proibido tocar ou pressionar os olhos do adversário.
  3. Chutes e joelhadas na cabeça de adversários caídos: Embora permitidos em algumas organizações, como o Pride no passado, são proibidos sob as regras unificadas do MMA.
  4. Golpes na garganta: Proibido atacar diretamente a traqueia ou aplicar golpes que impeçam a respiração.
  5. Mordidas e arranhões: Qualquer ação que não seja um golpe legítimo é considerada antidesportiva.
  6. Apoio na grade: Segurar ou usar a grade para obter vantagem tática é penalizado.

Lutadores que infringem essas regras estão sujeitos a penalidades determinadas pelo árbitro. Dependendo da gravidade, a punição pode variar de advertências verbais à desclassificação.

Como as regras garantem a integridade no MMA?

As regras que definem os golpes permitidos no MMA foram criadas para equilibrar o desafio físico com a segurança dos atletas. Entre as medidas mais importantes estão:

  1. Árbitros qualificados: Responsáveis por monitorar a luta e intervir em caso de golpes ilegais ou situações de risco.
  2. Áreas válidas para ataque: Definir zonas específicas para golpes reduz o risco de lesões graves.
  3. Equipamentos de proteção: Uso obrigatório de luvas, protetor bucal e coquilha (proteção para os genitais).

Essas diretrizes permitem que o MMA mantenha sua essência de combate intenso, ao mesmo tempo em que prioriza a saúde e a longevidade dos lutadores.

Impacto das regras no estilo de luta no MMA

Os golpes permitidos no MMA moldam as estratégias e os estilos de luta adotados pelos atletas. Lutadores de muay thai, por exemplo, aproveitam a liberdade para aplicar joelhadas e cotoveladas, enquanto especialistas em jiu-jitsu focam em posições de domínio no chão para golpear com eficiência.

A aplicação correta dos golpes também exige domínio técnico. Um soco mal aplicado pode expor o lutador a contra-ataques, enquanto um chute mal posicionado pode ser defendido ou resultará em desequilíbrio.

Os lutadores devem, ainda, estar atentos às regras para evitar penalizações. Estratégias como usar a grade para manter o adversário pressionado ou controlar o ritmo da luta com golpes válidos são cruciais para vencer.

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