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O que são Luvas para Academia

As luvas de academia são acessórios que protegem as mãos durante os exercícios físicos. Elas são projetadas para oferecer proteção e conforto, minimizando a fricção e o risco de bolhas e calos.

 

 

Como as Luvas para Academia funcionam

As luvas de academia funcionam como uma barreira entre a sua mão e o equipamento de ginástica. Elas distribuem a pressão de maneira mais uniforme por toda a mão, reduzindo o estresse em pontos específicos. Além disso, as luvas aumentam a aderência, o que pode ser especialmente útil em exercícios que exigem um forte aperto, como levantamento de peso.

 

Tipos de Luvas para Academia disponíveis

Existem diferentes tipos de luvas de academia disponíveis no mercado. Algumas são projetadas especificamente para levantamento de peso, outras são melhores para exercícios aeróbicos como spinning, e há ainda as que são feitas para exercícios de resistência, como pilates ou yoga. Algumas das luvas mais populares incluem:

 

Luvas de levantamento de peso

As luvas de levantamento de peso são projetadas para oferecer suporte e proteção para as mãos durante exercícios de levantamento de peso. Elas geralmente possuem um acolchoamento extra na palma para proteger contra a pressão do peso e melhorar a aderência. Algumas também possuem alças de pulso para estabilização adicional.

 

Luvas de treino aeróbico

As luvas de treino aeróbico são projetadas para serem leves e respiráveis, permitindo que suas mãos fiquem frescas durante exercícios de alta intensidade. Elas possuem uma palma mais fina para permitir uma melhor sensação do equipamento, mas ainda oferecem alguma proteção contra a fricção.

 

Luvas de resistência

As luvas de resistência são perfeitas para exercícios que exigem uma excelente aderência, como pilates ou yoga. Elas são feitas de materiais que proporcionam uma aderência excepcional, como o couro ou a borracha, e não possuem o enchimento extra encontrado em luvas de levantamento de peso, para permitir uma melhor sensibilidade.

 

Vantagens em se usar Luvas para Academia

Usar luvas na academia traz vários benefícios, tais como:

 

Problemas e pontos a se considerar ao comprar Luvas para Academia

Embora as luvas de academia possam ser úteis, também há algumas desvantagens a considerar:

Ao comprar luvas de academia, é importante considerar o tipo de exercício que você fará, o material das luvas, o tamanho e a durabilidade.

 

Indicado para proteger as suas mãos durante os exercícios

 

Melhores marcas

Existem várias marcas de luvas de academia no mercado. Vamos destacar algumas que são bem avaliadas pelos usuários:

 

Nike: Reconhecida por sua alta qualidade, a Nike oferece luvas de academia com excelente aderência, conforto e durabilidade. As luvas Nike Fit Training, por exemplo, são feitas com um tecido leve e respirável que mantém as mãos frescas durante o treino.

Adidas: As luvas da Adidas são conhecidas por sua durabilidade e conforto. A Adidas Performance Training Gloves, por exemplo, possui um design robusto e um apoio extra para os pulsos.

Everlast: Especializada em equipamentos de boxe, a Everlast também oferece excelentes luvas de academia. As luvas Everlast Pro Style Training Gloves são feitas de couro sintético durável e possuem uma excelente aderência.

Under Armour: A Under Armour é uma marca esportiva conhecida por seus produtos de alta qualidade. Suas luvas de treinamento, como a Under Armour Men’s Weightlifting Gloves, são feitas com tecidos duráveis e apresentam palmas acolchoadas para maior conforto e aderência.

RDX: A RDX é uma marca especializada em equipamentos de boxe e MMA, e suas luvas de treino são altamente avaliadas. A RDX Gym Weight Lifting Gloves é feita de couro de alta qualidade e possui uma alça de pulso ajustável para suporte extra.

 

 

Dicas e curiosidades

Sabia que é importante lavar as luvas de academia regularmente? O suor pode se acumular nelas, o que pode levar ao crescimento de bactérias. Além disso, certifique-se de que suas luvas se ajustem corretamente. Luvas muito apertadas podem restringir a circulação, enquanto luvas muito largas podem escorregar durante o uso.

Para encerrar, as luvas de academia são uma excelente adição à sua rotina de exercícios. Elas protegem suas mãos, melhoram a aderência e podem até mesmo ajudar a melhorar o seu desempenho. Lembre-se, a melhor luva de academia é aquela que se ajusta bem a você e atende às suas necessidades específicas.

 

Nota do Especialista

 

Fontes Informativas

https://boaforma.abril.com.br/movimento/luvas-na-academia/

http://blog.centersport.com.br/2022/03/29/artigos-esportivos-a-importancia-de-usar-luvas-na-academia/

https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2022/07/29/8-itens-que-vao-tornar-a-sua-malhacao-na-academia-menos-sofrida.htm

https://www.cadacasaumcaso.com.br/cuidados/cuidados-com-a-roupa/como-lavar-luva-de-academia/

https://blog.cajubrasil.com.br/o-que-comprar-para-iniciar-academia/

 

FAQ

Por que devo usar luvas na academia?

Usar luvas na academia pode proteger suas mãos de calos e bolhas, melhorar sua aderência e oferecer suporte para os pulsos.

Que tipo de luvas de academia devo escolher?

Depende do tipo de exercício que você faz. Existem luvas específicas para levantamento de peso, treinos aeróbicos e exercícios de resistência.

As luvas de academia também ajudam em exercícios cardiovasculares?

Sim, as luvas de academia também podem ser úteis em exercícios cardiovasculares, especialmente aqueles que envolvem o uso de equipamentos como bicicletas ergométricas ou máquinas de remo. Elas podem ajudar a melhorar a aderência, reduzir a formação de bolhas e proporcionar uma camada extra de proteção para a pele.

Como posso saber qual o tamanho certo das luvas de academia para mim?

O tamanho das luvas de academia é geralmente baseado no tamanho da sua mão. Você pode medir a circunferência da sua mão ao redor da parte mais larga, excluindo o polegar, e então usar essa medida para encontrar o tamanho correspondente no guia de tamanhos do fabricante. Lembre-se, as luvas de academia devem ter um ajuste confortável, mas não devem estar muito apertadas ao ponto de restringir a circulação.

Como devo cuidar das minhas luvas de academia?

É importante lavar as luvas regularmente para evitar o acúmulo de suor e bactérias. Além disso, certifique-se de que as luvas estão se ajustando corretamente.