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O que é a maca peruana?

A maca peruana é um tubérculo, assim como a batata, e em sua raiz carrega o impulso que carecia às pessoas que sofrem de mal-estar sem motivo aparente. A Lepidium meyenii, como também é conhecida a maca peruana, possui uma combinação de ingredientes ativos que beneficiarão os usuários de várias maneiras.

 

Como funciona a maca peruana?

Talvez o adjetivo mais apropriado para descrever a maca peruana seja “energizante”. Com isso em mente, fica fácil entender como funciona, e pode ser um grande auxiliar para o desempenho na atividade física, vitalidade para as atividades diárias, regulação hormonal, efeitos diretos na fertilidade e na libido. Falando em equilíbrio, a maca peruana também equilibra o índice glicêmico, o que é ótimo para diabéticos e atua como antioxidante.

 

 

Vantagens e aplicações

Parece ser bastante óbvio que só há vantagens em aderir ao uso da maca peruana frequentemente e, a longo termo, esses benefícios todos a elevam a tal importância que a fazem um dos itens a entrar na sua prateleira de suplementos e vitaminas, de forma que você fique o mais saudável possível, bem disposto, possivelmente perdendo peso, com ânimo para trabalhar fora, cuidar da casa e da família (que, convenhamos, estará predisposta a aumentar agora).

 

 

De qualquer forma, há mais de um tipo que pode ser a melhor maca peruana para cada situação, e a grande variedade pode ser confusa na hora de comprar produtos, especialmente ante a todas as possibilidades do comércio online. Para deixar esse momento mais simples e objetivo é que nossa equipe de especialistas está disposta a ajudar.

 

Quais os tipos de maca peruana disponíveis no mercado?

Maca peruana em pó – o mais primário formato encontrado é a maca peruana em pó e contém todos os benefícios que a maca peruana pode oferecer. Entretanto, a maca peruana em pó tem o sabor mais acentuado, o que pode deixar a ingestão um pouco mais difícil, o que vem a pedir alimentos como iogurtes ou sucos para coloca-la para dentro. Este formato é bastante comum e o mais barato.

 

Maca peruana em cápsulas – aqui a ingestão é mais fácil, necessitando somente de um copo de água para tal e interferindo muito pouco no jejum. Apesar de ser uma versão um pouco mais cara, a maca peruana em cápsulas não tem sabor e o transporte dela é bem mais fácil.

 

Maca Peruana Amarela – a maca peruana amarela é a mais comum de todas. Além disso, é a mais neutra, o que possibilita o consumo por todas as faixas etárias e também é para homens e mulheres.

 

Maca Peruana Vermelha – a maca peruana vermelha já é um tanto mais rara de se encontrar – o que a torna um produto um pouco mais caro. Ela é liberada, também, tanto para homens quanto para mulheres, mas os benefícios são declaradamente maiores entre o público feminino.

 

Maca Peruana Negra – a maca peruana negra (também conhecida como maca preta ou Black maca) é ainda mais difícil de se obter do que a vermelha e, da mesma forma, está liberada para homens e mulheres. Desta vez, entretanto, ela afeta positivamente o público masculino de forma mais comprovada.

 

 

As maiores vantagens da maca peruana

Veja a seguir alguns dos maiores benefícios da maca peruana para você:

 

 

A maca peruana é um produto para quem quer disposição

 

Com todos os fatos apresentados até agora, é inegável que há muitos benefícios da maca peruana com o uso diário e contínuo, e não são poucos. Existem muitos relatos de consumidores de maca peruana que mostram o quanto suas vidas foram mudadas a partir de algumas semanas de consumo, por terem elevado o vigor e a vontade de viver. Isso porque são muitos os aspectos da saúde e das funções do corpo que começam a funcionar melhor, atingidos pelos múltiplos elementos da maca peruana, o que a torna um estabilizador do corpo e acelerador de processos dele.

 

Por exemplo, ela atua na energia das pessoas, que sabidamente deve ser alta quando sua saúde está regulada, balanceia os hormônios e a saúde reprodutiva, equilibra o índice glicêmico, deixando-o estável. Há, inclusive, linhas de estudo e pesquisa atuando na suspeita de que a maca peruana pode prevenir o câncer ou participar da sua cura, por afastar as células cancerígenas.

 

Vendo desses ângulos, a maca peruana parece um faz-tudo na “casa” que é nosso organismo, de forma que, por mais que descuidemos dela, tiremos as coisas do lugar, quebremos vidros, risquemos as paredes, ele trabalha incansavelmente no intuito de manter as coisas tão limpas e inteiras quanto possa.

 

 

O maior guia de compras de maca peruana

Atualmente é possível encontrar uma grande variedade de opções de maca peruana e isso pode causar confusão na hora de encontrar a melhor maca peruana para você e suas necessidades particulares. Por isso, nosso time de especialistas se concentrou em entender quais são as características diferentes que poderão atender os mais diversos casos. Sabe-se, a princípio, que se deve definir o tipo da maca peruana que se prefere, o formato para consumo e saber a média de preço que se pode pagar, para se chegar à melhor maca peruana.

 

Ainda que esses fatores estejam limitados, as possibilidades continuam muitas. Assim, pode acontecer de haver erro na hora de comprar a melhor maca peruana, adquirindo uma que não seja adequada para suas particularidades, o que pode aumentar o acervo de suplementos parados no fundo do armário.

 

Nesse sentido, nossos especialistas submeteram várias marcas de maca peruana, nacionais e internacionais, a testes comparativos, com experimentos de conformidade, testes de adequação da maca peruana e de receptividade do público de forma a emitir uma opinião verdadeira, seja da maca peruana em pó ou em cápsulas, começando pelos principais pontos negativos encontrados:

 

Sabor: a maca peruana tem um sabor naturalmente acentuado. Não deve incomodar muito, mas pode afetar paladares mais sensíveis. Várias pessoas relatam um certo incômodo, mas a maioria conseguiu integrar a maca peruana em pó a panquecas, muffins, crepiocas, pastas de amendoim, iogurtes, wheys etc. Se for um problema, talvez a melhor maca peruana para você seja em outro formato.

 

Preço: quem não consegue se adaptar ao sabor da maca peruana pode optar pelas cápsulas, que tem o preço ainda mais elevado. E mesmo que a opção escolhida seja a maca peruana em pó, o valor deve estar incluso no orçamento mensal, o que pode pesar um pouco, já que o uso é diário e a longo termo.

 

Reações: é certo que há poucas contraindicações à maca peruana, mas não é impossível que haja uma ou outra reações alérgicas, já que o consumidor pode ter resistência a alguns componentes específicos de algumas marcas. Neste caso, vale a pena trocar de marca e fazer o teste.

 

Efeito demorado: a maca peruana é um fitoterápico e sua ação leva algum tempo para acontecer. Deve-se esperar algum efeito entre 15 a 30 dias de uso regular da maca antes de ficar insatisfeito com os resultados.

 

Como os consumidores podem testar a maca peruana antes e após a compra?

Uma vez que tenha decidido começar a consumir maca peruana é bom fazer dar uma olhadinha em lojas e sites que trabalhem com suplementação e artigos esportivos. Outra coisa a se observar são as opiniões dos clientes no setor de avaliações, onde os consumidores dão suas opiniões e impressões sobre a loja e também sobre o produto em si. Não custa observar se a loja oferece frete grátis e cupons promocionais para ajudar a encontrar a melhor maca peruana e montar o seu estoque

 

Ao receber sua maca peruana, observe se o pacote está bem feito e em bom estado, se a embalagem está lacrada, se o conteúdo está dentro da validade, em bom estado, livre de mofos e odores ruins. Caso qualquer coisa esteja fora do comum, entre em contato com o vendedor imediatamente para que as providências sejam tomadas. Lembre-se também que o cliente online tem direito à desistência por arrependimento em até sete dias após a entrega do produto.

 

E não se esqueça que um fitoterápico vai levar tempo para funcionar, então é necessário usar a maca peruana ao menos por um mês até que se possa emitir uma opinião de valor.

 

Quais são os pontos mais importantes que os consumidores precisam saber quando vão comprar maca peruana?

Quantidade: as embalagens de maca peruana são algo mais ou menos padronizado. Neste caso, observe a porção diária a ser ingerida e também quantas embalagens precisará comprar mensalmente para o uso contínuo.

 

Data de validade: saiba que os sites têm a obrigação de informar a data de validade dos produtos. Fique especialmente atento aos produtos em promoção e, antes de montar seu estoque para os próximos meses, tenha essa informação em mente para não acabar com um produto estragado.

 

Tipo: saiba qual tipo será a melhor maca peruana para seu caso especial (maca peruana negra, dourada ou vermelha) e se prefere o formato da maca peruana em pó ou cápsula também.

 

Ingredientes maca peruana: a maca peruana tem várias singularidades e pode ser que uma marca ou outra adicione alguns componentes para enriquecer seus produtos. Você sabe sobre esses fatos através da tabela nutricional na embalagem do produto.

 

Marcas

Max Titanium

Provavelmente a marca de suplementos mais conhecida do país, a Max Titanium (Supley Laboratório) é uma empresa que usa profissionais altamente qualificados, além de investir fortemente em equipamentos e pesquisa, desenvolvendo então produtos de qualidade diferenciada e bastante específicos para diferentes necessidades.

 

A marca líder no território nacional está envolvida em todo o processo, do desenvolvimento e fabricação até a comercialização dos produtos, e ainda conta com um time de peso para divulgação, levando confiança para o público que se consolida a partir da comprovação da qualidade dos produtos como é o caso da maca peruana.

 

Growth Supplements

A Growth Supplements é uma marca que tem por objetivo fabricar e fornecer suplementos alimentares de qualidade, com a melhor performance possível em cada parte do processo. A marca tem se destacado não só pela qualidade mas pelo preço acessível e pelo site por onde realiza as vendas, extremamente visual e informativo. Aliás, talvez o mais completo de informações a respeito dos produtos que fabrica e comercializa. A empresa procura se manter atualizada com o que há de mais novo no ramo e faz o contato com o seu público através do seu time de profissionais da área da nutrição e da educação física, muito presentes nas redes sociais.

 

Probiotica

A Probiótica atua no mercado desde 1986 e é uma das maiores do ramo no Brasil. A marca investe fortemente em pesquisa a partir de estudos científicos e testes práticos, apostando sempre nas melhores matérias primas trabalhadas com os melhores profissionais do mercado. A marca tem por meta oferecer aumento de performance aos atletas através de produtos inovadores e de confiança.

 

Lauton Nutrition

A Lauton Nutrition é uma empresa com mais de dez anos de experiência, herdados pela proprietária da marca, a Boyler Indústria de suplementos alimentares. A marca acredita que saúde é um estilo de vida e, nessa levada, fornece diversos tipos de suplementos para equilíbrio da dieta e garantia do consumo ideal de vitaminas e minerais. A marca ainda é uma orgulhosa praticante da Excelência em Qualidade, oferecendo produtos premium que obedecem os rigorosos controles que a ANVISA impõe e isso se deve ao capacitado time de profissionais altamente capacitados.

 

Integralmédica

A Integralmente é uma empresa com mais de 30 anos, pioneira no mercado de suplementação a nível nacional. Ela está realmente em todos os lugares (aposto que você já viu alguém tomando um pós-treino na shakeira da Integralmédica). A empresa investe em alta tecnologia e pessoal capacitado para desenvolver produtos de alta performance nas áreas de nutrição e desempenho esportivo, de forma a entregar produtos seguros e de efeito garantido, assegurado por atletas profissionais e esportistas. Falando em atletas, Integralmédica faz questão de patrocinar atletas e grandes eventos na área esportiva, que levam o nome da empresa para todos os lugares, entregando confiança em todo território nacional, assim como no mercado sul-americano.

 

Soulife

A marca Soulife é uma marca jovem (atua desde 2017) e como todo jovem tem aptidão pelo moderno e inovador, que a faz produzir fitoterápicos de alta qualidade, com foco no bem estar de seus clientes. A empresa acredita que o ser humano saudável é aquele que tem corpo, mente, espírito e ambiente alinhados e unidos. A marca surgiu da necessidade dos clientes em ter produtos de qualidade com ótimo custo benefício, já que os suplementos costumam ter um valor bastante alto. Com isso, tem a intenção de construir um público consciente, saudável e autoconfiante.

 

Unilife Vitamins

A Unilife Vitamins é uma brasileira que atua no mercado de nutracêuticos desde 1996 e tem confiança garantida no mercado. Expandindo para o mercado mundial, a Unilife Vitamins continua colocando altas metas de qualidade a si mesma, subindo sempre o padrão desde o desenvolvimento de seus produtos até a distribuição. Produtos esses que estão distribuídos em linhas de emagrecimento e de suplemento para atletas, fibras, energéticos e outros, todos de fonte puramente vegetal.

 

Maxinutri

A Maxinutri nasceu da união de dois farmacêuticos com experiência no ramo e iniciou produzindo chás, sopas solúveis e shakes. Hoje já oferece um catálogo de mais de 200 produtos no segmento dos suplementos alimentares que são fruto da experiência adquirida até então. Não só atua fortemente no mercado nacional, mas também alcança países como Ásia, Oriente Médio e América Central.

 

Wenutri

Através do desejo de oferecer produtos integrais e orgânicos, a Wenutri entrega suplementos naturais e sem conservantes e aditivos artificiais, preocupando-se com a saúde de forma preventiva, leve e equilibrada. A marca também se preocupa com a produção a partir de ingredientes limpos, vindos de grandes varejistas, a granel e sem marca com a finalidade de diminuir custos e entregar essa diferença em custo benefício para os clientes.

 

BIOVEA BR

A BIOVEA é uma grande varejista online de produtos para a saúde que atua no mundo todo e trabalha para comercializar os produtos mais atualizados do mercado. Uma vez que as compras são online, a empresa trabalha de forma a oferecer uma experiência agradável ao consumidor, assim como uma compra segura e uma entrega rápida O objetivo da empresa é realizar o envio em 24 horas e garantir a devolução em 30 dias, muito mais do que o obrigatório de 7 dias exigido pela lei.

 

Fatos interessantes & guia

A maca peruana tem diversos benefícios, mas é inegável que a maioria das pessoas busca pela melhor maca peruana por causa da melhora do desejo sexual e da saúde reprodutiva, auxiliando ainda em problemas comuns como disfunção erétil, combate à pressão alta e auxiliando até na perda de peso quando combinada a atividades físicas. Além de atuar na energia das pessoas, a maca peruana também intensifica o equilíbrio hormonal e libido. Neste sentido, existem outras coisas que fazem parceria com a maca peruana e não perdem em eficácia:

 

Conhecer fertilidade feminina: nos últimos anos, muitas mulheres têm se mostrado cansadas dos métodos sintéticos para regulação da fertilidade e deixado as pílulas e o DIU para trás. Elas têm se aprofundado em alimentos naturais e também métodos que consistem na observação do comportamento do seu corpo, como o Método de Observação Billings, que garantem 99% de precisão. Esses métodos ainda ajudam quem está tentando engravidar a encontrar os dias mais propícios para manter relações sexuais e finalmente sucederem na fertilização.

 

Óleo de coco: assim como a maca peruana, o óleo de coco é um produto com múltiplos benefícios em várias partes do corpo, seja nos cabelos, no sistema digestório e até no sistema reprodutor, sendo um eficaz lubrificante e seguro bactericida. Aqueles que aprovam a maca peruana também acabam se juntando ao time das “testemunhas do óleo de coco”.

 

Nota do especialista

“A maca peruana é uma raiz poderosa e com muitos benefícios e por isso tem conquistado uma multidão de usuários frequentes e satisfeitos. Além dos benefícios, a maca peruana tem poucas, raras contraindicações ou efeitos colaterais, o que a faz parecer um produto completamente seguro. O que precisa ser lembrado é que o uso em altas doses da maca peruana, além de ineficiente, é danoso ao organismo, já que pode descontrolar o sistema endócrino, que acaba afetando pessoas com tendências a desenvolver nódulos. O sono também pode sofrer as consequências do uso da maca peruana, que deve ser consumida de manhã, preferencialmente.”

 

https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2018/10/18/maca-peruana-beneficios-e-como-consumir.htm

https://diariodonordeste.verdesmares.com.br/ser-saude/maca-peruana-o-que-e-para-que-serve-e-como-tomar-1.3152603

https://campinas.com.br/bem-estar/2021/02/como-a-maca-peruana-ajuda-no-ganho-de-massa-muscular/

https://saude.abril.com.br/alimentacao/maca-peruana-quais-os-beneficios-e-como-usar/

https://redeciadasaude.com.br/2015/10/28/os-beneficios-da-maca-uma-raiz-de-origem-peruana/

 

FAQ

Por que a maca peruana ajuda a engravidar?

Uma vez que atua no equilíbrio hormonal, o organismo feminino é beneficiado em estrogênio e progesterona, hormônios fundamentais para o desenvolvimento da gravidez. Além disso, a maca peruana aumenta a vitalidade e a libido, fazendo com que o casal fique propenso a ter mais relações sexuais.

Por que a maca peruana emagrece?

A maca peruana é repleta de carboidratos complexos que acabam promovendo a sensação de saciedade, perfeita para quem procura uma dieta hipocalórica. Ela também é rica em fibras que atuam no bom funcionamento intestinal.

Quanto tempo leva para sentir os efeitos da maca peruana?

A maca peruana não age tão rapidamente como se fosse um médico. Todo fitoterápico precisa ter seus resultados esperados a médio e longo prazo. Neste caso, a depender de cada organismo, a maca peruana tem o início dos efeitos em uma média de 3 ou 4 semanas de consumo diário.

Qual a dose correta diária de maca peruana em pó?

A dose diária recomendada para o consumo de maca peruana é de 10 gramas diárias (uma colher de sopa), podendo ser divida em mais de uma dose para ser consumida em momentos diferentes.

A maca peruana engorda?

Não é de se esperar que a marca engorde, apesar de haver alguns relatos de ganho de peso após o início do uso regular do produto. Acredita-se que se refiram ao ganho de massa magra, esperado nesses casos.

Quais os efeitos colaterais da maca peruana?

Tecnicamente, não há registro de grandes efeitos colaterais por uso de maca peruana a não ser que haja uso com doses exageradas da planta. As pessoas com nódulos ou predisposição a nódulos, entretanto, devem se consultar com um especialista para avaliar a possibilidade de agravar a situação.

Maca peruana é contraindicada para hipertensos?

Os estudos mostram que a maca peruana não somente não é contraindicada para hipertensos mas é indicada a esse grupo por causa da redução da pressão arterial observada neles.

Qual o melhor horário para consumir maca peruana?

Apesar de não haver uma indicação oficial de horário para a ingestão, os consumidores da maca peruana observam que quanto mais cedo, melhor, já que ela pode deixar o indivíduo agitado e insone.

Qual o efeito da maca peruana no organismo?

A maca peruana é indicada pois combate o cansaço e a fadiga, melhora o sistema imunológico, aumenta a energia do corpo, disposição e a resistência física, diminui a dor muscular e aumentar a libido.

Quantas vezes devo tomar a maca peruana?

A dose diária indicada de maca peruana é de 3000 mg espaçadas em 3 vezes, podendo ser ingerida durante as refeições.