🥇 Melhores Óleos de Coco 2024 - Comparativos, Reviews & mais

O que é óleo de coco?

O óleo de coco é feito a partir da polpa extraída de cocos maduros. Pode ser prensado a frio ou processado através de um processo químico de extração. A fonte primária de ácidos graxos saudáveis encontrados no óleo de coco são triglicerídeos de cadeia média (MCT), que são metabolizados de forma diferente do que os ácidos graxos de cadeia longa, tornando-os benéficos para a saúde do seu corpo. O óleo de coco é naturalmente antibacteriano, antimicrobiano e antifúngico, e ajuda a reduzir a inflamação no corpo.

Utilizações para óleo de coco:

O óleo de coco tem uma grande variedade de utilizações tanto dentro como fora da cozinha; pode ser utilizado como óleo de cozinha, hidratante para a pele, amaciador de cabelo e muito mais. É também largamente utilizado como auxiliar eficaz na perda de peso devido à sua capacidade de impulsionar o metabolismo, melhorar a digestão e fornecer ácidos gordos essenciais para a produção de energia.

Vantagens e desvantagens do óleo de coco:

óleo de coco virgem — O óleo de coco serve tanto para cozinhar como para hidratar a pele e os cabelos.

Os benefícios do óleo de coco para a saúde são numerosos, mas existem também alguns potenciais inconvenientes a considerar.

Vantagens:

Rica fonte de ácidos graxos essenciais;
Propriedades antibacterianas, antimicrobianas e antifúngicas naturais;
Reduz a inflamação;
Bom para cozinhar, pois tem um ponto de cozimento elevado;
Ajuda eficaz à perda de peso;
Ajuda na digestão;
Pele e cabelo mais saudáveis;

Desvantagens:

Elevado em gorduras saturadas, pelo que deve ser consumido com moderação;
Não adequado para quem tem alergia a cocos;
Pode ser caro de comprar em algumas regiões.

Tipos de óleo de coco:

Óleo de coco virgem vs extravirgem — O óleo de coco extravirgem pode ser um pouco mais caro, mas é a versão mais refinada do produto.

O tipo de óleo de coco que escolher dependerá daquilo para que o for utilizar. Podemos classificar o óleo de coco em dois tipos: Óleo de coco virgem e óleo de coco extravirgem. Falaremos mais detalhadamente sobre os dois tipos a seguir:

Óleo de Coco Virgem: O óleo de coco virgem é obtido a partir de coco fresco e maduro, sem a utilização de produtos químicos ou calor. Não é refinado, e por isso conserva muitas das suas propriedades naturais. Tem um sabor e aroma leve, suave e pode ser utilizado para cozinhar ou como hidratante para a pele.

Óleo de Coco Extra-Virgem: O óleo de coco extra-virgem é obtido a partir de coco acabado de prensar através de métodos de prensagem a frio ou destilação a vapor. Este óleo tem uma maior concentração de antioxidantes do que o óleo de coco virgem, tornando-o mais benéfico para a saúde e beleza. O sabor é também mais rico do que o do óleo de coco virgem, tornando-o uma escolha ideal para aqueles que preferem sabores fortes nos seus alimentos.

O óleo de coco é indicado para muito além da alimentação

O óleo de coco é adequado para utilização na cozinha, por suas propriedades nutritivas e ponto de cozimento, sendo muito mais saudável do que o óleo de soja ou até mesmo o azeite de oliva. Além disso, os melhores óleos de coco também podem ser utilizados como amaciador de cabelo, hidratante de pele e até mesmo lubrificante íntimo.

Se você tiver alguma alergia ao coco, por favor consulte o seu médico antes de utilizar óleo de coco ou os seus produtos derivados.

Marcas com os melhores óleos de coco

Qualicoco

A Qualicoco é uma marca fundada em 1992, com sede no Rio Grande do Sul. A empresa familiar que acredita no poder da natureza, a Qualicoco oferece produtos 100% naturais, como óleo de coco orgânico. A empresa produz ainda vários produtos derivados, como água de coco, manteiga de coco e muitos outros.

DaColônia

DaColônia é uma marca brasileira de óleo de coco, fundada em 2008. Oferece óleo de coco extra virgem prensado a frio ou destilado a vapor, sem aditivos nem conservantes. A empresa também trabalha com agricultura sustentável e assegura a preservação do ambiente.

Copra

Copra é uma marca de óleo de coco, fundada em 2012. Copra também oferece produtos orgânicos certificados sem aditivos ou conservantes, o que o torna um dos nomes de maior confiança na indústria. Tem excelente custo benefício e está entre as marcas mais vendidas do Brasil.

CocoNut

CocoNut é uma marca de óleo de coco orgânico e vegetariano sendo uma submarca da Qualicoco. Os produtos da marca são não têm aditivos ou conservantes adicionados. A CocoNut afirma que o seu óleo de coco tem os mais altos níveis de pureza e qualidade, o que o torna uma das melhores opções disponíveis no mercado.

Santo Óleo

A Santo Óleo é uma marca Catarinense, especializada na produção de óleo vegetal e de óleo de coco natural. Os seus produtos são feitos dos ingredientes mais puros, sem aditivos químicos nem conservantes. A Santo Óleo oferece óleo de coco orgânico e pela sua pureza é ideal tanto para melhora na qualidade de vida, como no bem estar do planeta, não é atoa que é uma das marcas mais recomendadas por qualquer nutricionista.

Óleo de coco como lubrificante íntimo natural

Pote de suplemento de óleo de coco — Por ser uma fonte de gorduras boas, o óleo de coco também é usado como suplemento.

O óleo de coco é um lubrificante íntimo seguro e natural, com as suas propriedades antibacterianas. Pode ajudar a reduzir o risco de infecções e proporcionar alívio do desconforto durante o sexo. É importante notar que não deve ser utilizado como método contraceptivo; contudo, pode tornar o ato sexual mais agradáveis e prazerosas.

Suplementos de óleo de coco

Os suplementos de óleo de coco são cada vez mais populares, devido aos seus benefícios para a saúde. Estes suplementos podem constituir uma fonte adicional de gorduras saudáveis de cadeia média encontrados no óleo de coco, e de outros nutrientes benéficos, tais como vitaminas e minerais.

Cuidado com Gordura Trans e Gordura Saturada

É importante lembrar que o óleo de coco é rico em gordura saturada e deve ser consumido com moderação. As gorduras trans também são encontradas em algumas marcas comerciais de óleo de coco, por isso é melhor não abusar do uso e ficar de olho nas recomendações dos especialistas.

Dicas do Especialista

Cozinhando com óleo de coco — Um aliado na cozinha, o óleo de coco pode substituir o óleo de cozinha em alguns casos.

Ao escolher um óleo de coco, é importante levar em conta a finalidade para a qual o irá utilizar. Se quiser utilizá-lo como óleo de cozinha, opte pelo óleo de coco virgem não refinado, pois tem um ponto de cozimento mais elevado e não alterará o sabor dos seus alimentos.

Para aqueles que querem aproveitar os benefícios do óleo de coco para a pele e cabelo, o óleo de coco extra virgem é a melhor opção, pois é mais concentrado e tem um sabor mais rico.

https://www.uol.com.br/vivabem/faq/oleo-de-coco-faz-bem-a-saude-tire-as-principais-duvidas-sobre-o-alimento.htm

https://www.tuasaude.com/como-usar-o-oleo-de-coco/

https://www.lucianapepino.com.br/blog/6-motivos-para-incluir-o-oleo-de-coco/

https://www.bbc.com/portuguese/geral-42588520#:~:text=Tem%20n%C3%ADveis%20de%20gorduras%20saturadas,(lipoprote%C3%ADna%20de%20baixa%20densidade).

https://www.conquistesuavida.com.br/noticia/oleo-de-coco-e-saudavel-descubra-6-mitos-ou-verdades-sobre-esse-alimento_a6702/1

FAQ

Como usar óleo de coco no cabelo?

O óleo de coco pode ser usado no cabelo como amaciador. Pegue uma pequena quantidade de óleo de coco e massageie seu couro cabeludo, depois penteie-o através do seu cabelo da raiz até ao fim. Deixe o óleo dentro durante cerca de uma hora antes de lavar o seu cabelo com shampoo e água morna para receber o máximo de benefícios.

Por que usar óleo de coco nas regiões íntimas?

O óleo de coco é um antibacteriano e antifúngico natural, por isso pode ajudar a reduzir o risco de infecção em áreas propensas ao crescimento bacteriano ou fúngico. Além disso, as suas propriedades hidratantes fazem dele uma grande escolha para a pele seca e reduzem a irritação nas regiões íntimas.

Óleo de coco emagrece?

O óleo de coco pode ajudar a acelerar o seu metabolismo e queimar mais gordura, o que pode levar à perda de peso. Além disso, o óleo de coco é rico em ácidos graxos saudáveis que fornecem energia ao corpo, por isso poderá te ajudar a sentir menos fome durante o dia se o consumido regularmente.

É possível fazer óleo de coco caseiro?

Sim, é possível fazer óleo de coco caseiro. O processo requer cocos frescos e um liquidificador ou um processador de alimentos. A polpa do coco deve ser misturada e depois aquecida até que o óleo se separe do teor de água. Uma vez arrefecido, o óleo pode ser coado através de um pano de queijaria e armazenado num recipiente hermético para utilização.

Qual a diferença entre óleo de coco virgem e extravirgem?

A principal diferença entre o óleo de coco virgem e extra-virgem é a quantidade de processamento a que foi submetido. O óleo de coco virgem é produzido a partir de coco fresco e maduro, sem químicos ou calor, enquanto o Óleo de Coco Extra-Virgem é obtido por métodos de prensagem a frio ou destilação a vapor. A variedade do óleo de coco extravirgem também contém concentrações mais elevadas de antioxidantes do que a variedade virgem.