Escrito por Lance!
O que é Coenzima Q10
A coenzima Q10, ou CoQ10, é um composto natural produzido pelo corpo humano e um dos suplementos mais recomendados pelos profissionais da saúde para quem procura mais energia e vitalidade.
Ela pode ser encontrada em maiores concentrações nos órgãos que demandam mais energia como coração, fígado, rins, pulmões e pâncreas.
+ Como escolher um multivitamínico? Saiba o que é e benefícios
Como a coenzima Q10 funciona no nosso corpo?
A coenzima Q10 fica armazenada nas mitocôndrias das células e também possui uma importante ação antioxidante, por isso ela é uma das responsáveis pela produção de energia do nosso organismo e ainda ajuda a proteger as células de danos oxidativos que levam ao envelhecimento precoce. Para aqueles que buscam uma maneira de melhorar sua atividade física, é uma ótima opção.
Como os níveis produzidos pelo corpo diminuem com o passar dos anos, muitas vezes é necessário recorrer à suplementação para garantir a quantidade adequada da substância no corpo.
Para que serve a Coenzima Q10?
Ela é frequentemente utilizada para:
Aumentar os níveis de energia celular
Aprimorar a recuperação após o exercício
Reduzir a fadiga e melhorar a resistência física
Reforçar o sistema imunológico
Apoiar a saúde cardiovascular e manter a pressão arterial sob controle
+ Colágenos mais eficazes em 2023: Guia completo
Principais marcas e onde encontrar a Coenzima Q10 ideal para você
CoQ10 + Ômega 3TG Essential Nutrition
CoQ10 + Ômega 3TG Essential Nutrition
A única a associar a Vitamina E em todas as suas formas e a adicionar Ômega-3 TG altamente purificado em sua composição.
Coenzima Q10 Nutrify
Coenzima Q10 Nutrify
Além de ser vegana, com cápsulas vegetais, possui 100 mg de Coenzima por porção, zero glúten, zero lactose.
Coq-10 Vitafor
Coq-10 Vitafor
Possui 200 mg de Coenzima Q10 por porção, além de Triglicerídeos de Cadeia Média (TCM), que potencializam os benefícios nutricionais da COQ10.
COQ-10 Under Labz
COQ-10 Under Labz
Com propriedades antioxidantes e 200mg de Coenzima Q10 por cápsula, é uma ótima opção para retardar o envelhecimento.
Revigoran Coenzima Q10
Revigoran Coenzima Q10
Ideal para reforçar o sistema imunológico e um ótimo custo-benefício.
Efeitos colaterais ao usar Coenzima Q10
Embora seja geralmente considerada segura, é importante estar ciente de possíveis efeitos colaterais e considerações:
Podem ocorrer náuseas leves e desconforto gastrointestinal em algumas pessoas.
Insônia podem afetar indivíduos sensíveis.
Deve-se ter cuidado com possíveis interações com medicamentos, especialmente aqueles para pressão arterial e controle de colesterol.
Certifique-se de escolher uma marca confiável e de alta qualidade para garantir os melhores resultados. Consultar um profissional de saúde antes de iniciar a suplementação é aconselhável, especialmente se você estiver tomando medicamentos ou tiver condições médicas preexistentes.