A Atividade física e seus impactos no rendimento profissional

Muitas pessoas buscam realizar atividades físicas para definir os músculos e buscar por uma vida saudável. Contudo, além de todos esses benefícios, a prática também contribui no rendimento profissional.

De acordo com um levantamento realizado pela Universidade Bristol, no Reino Unido, apontou que a prática de atividades físicas melhora o desempenho profissional das pessoas. Segundo a pesquisa, 21% dos indivíduos tiveram o nível de concentração melhorado após introduzirem em suas rotinas a prática esportiva; 25% passaram a ser mais eficientes nas tarefas profissionais e 41% tiveram sua autoestima melhorada.

“As atividades físicas, ao contrário do que algumas pessoas acham, possuem uma função maior do que a de ter um corpo agradável. Ela contribui na saúde mental das pessoas Quando comecei a praticar exercícios físicos, minha mente mudou. Tive uma melhora significativa no meu nível de concentração, o que me permitiu tomar decisões mais assertivas”, explicou o publicitário e empresário Sandro Andrade.

Segundo Sandro, que é co-fundador da Evoverse - empresa desenvolvedora de games - a exaustão provocada pelas horas de trabalho exige que ele tenha uma boa condição física para que a administração das empresas as quais ele gerencia não sejam impactadas.

“Como empresário e publicitário, chegou a trabalhar de 18 a 20 horas por dia. Ter um bom condicionamento físico e mental me ajudam a cuidar dos meus negócios”, disse.

Para completar, o empresário, que também gerencia a C3 Group, empresa especializada em comunicação, ainda falou sobre a rotina mantida há 25 anos que foi impactada durante a pandemia.

“Durante as restrições causadas pela covid-19, as academias fecharam e eu sofri bastante. Minha salvação foi que nesse período eu tinha uma namorada que é empresária do ramo. Eu pegava alguns equipamentos emprestado e treinava em casa. Já não estava mais aguentando ficar sem treinar. Os dias eram péssimos, o corpo não reagia e minha rotina ficou muito mais difícil nesse período”, concluiu.