menu hamburguer
imagem topo menu
logo Lance!X
Logo Lance!
logo lance!

Acesse sua conta para ter acesso a conteúdos exclusivos e personalizados!

Futevôlei: um aliado na qualidade de vida

Influenciador Sergio Biancardi listou os benefícios da modalidade em sua rotina<br>

(Foto: Divulgação)
Sergio Biancardi é praticante assíduo de futevôlei (Foto: Divulgação)

Escrito por

Criado nas praias cariocas para burlar uma lei que impedia a prática de esportes sem rede e espaço delimitado, o futevôlei não apenas se tornou uma modalidade popular no litoral brasileiro como também uma atividade física bastante benéfica.

Na extensa lista de benefícios gerados na prática do futevôlei estão a melhora do condicionamento físico e dos sistemas cardiovascular e muscular. Além disso, por ser praticado ao ar livre, auxilia na manutenção da vitamina D.

Empresário e influenciador digital, Sergio Biancardi é um praticante assíduo da modalidade, e mesmo quando viaja a trabalho, se o destino tiver uma praia com uma bola e uma rede, ele não deixa de jogar.

"Praticar futevôlei, para mim, se tornou uma questão de necessidade, saúde, qualidade de vida e bem estar. Quando estou lá na quadra é o momento que tiro para refletir e colocar tudo para fora", explica.

Biancardi lembra que sua profissão exige muito tempo à frente do celular, computador ou tablet, por isso possuir momentos para a prática de atividade física em sua rotina é algo inegociável, pois impacta diretamente em sua performance profissional.

"Não tem nada mais satisfatório do que um treino bem feito. Pode até parecer besteira o que vou falar, mas os dias que fico sem jogar são os dias que mais procrastino ou fico menos otimista com meus projetos", afirma Biancardi.

News do Lance!

Receba boletins diários no seu e-mail para ficar por dentro do que rola no mundo dos esportes e no seu time do coração!

backgroundNewsletter