Pré-temporada: período de treinos importante para o melhor desempenho dos jogadores
Exercícios realizados após as férias também ajudam a prevenir lesões ao longo do ano
Após o retorno das férias, muitos clubes brasileiros usam o período antes da estreia nas competições oficiais para preparar seus jogadores para encarar os desafios do 'puxado' calendário anual do futebol. E este conjunto de dias crucial e estratégico é chamado de pré-temporada.
Durante este ciclo de preparação, além de treinos físicos intensivos e técnicos, são realizadas análises clínicas, fisioterapêuticas e de condicionamento físico seguindo uma cuidadosa análise e planejamento, para maximizar o desempenho dos atletas.
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Um dos aspectos centrais da pré-temporada é a atenção dedicada à melhora da funcionalidade articular e muscular e à prevenção de lesões, aponta Fábio Marcelo, fisioterapeuta com passagens pelo Vasco da Gama, Flamengo, Boavista, Fluminense, Kashima Antlers e Nagoya Grampus, ambos do Japão.
- Essa fase é um momento determinante para armazenar todo o conteúdo de força, resistência de força, potência e resistência aliado ao trabalho de equilíbrio, coordenação e a postura dos atletas, objetivando, sobretudo, o refinamento do controle motor de cada jogador - afirma o profissional.
Em um cenário no qual o calendário brasileiro impõe desafios crônicos, a prevenção de lesões se torna um ponto focal. Ao comparar com a pré-temporada realizada pelos clubes europeus, Fabio Marcelo destaca a disparidade absurda de tempo de preparação.
- Já melhoraria se fosse pelo menos 30 dias, sendo ideal entre 30 e 45 dias - ressalta, lembrando que o calendário de jogos no Brasil impõe uma média de apenas 15 dias de treinos entre o retorno das férias e início dos jogos oficiais.
Diante dos desafios impostos por um calendário apertado como o brasileiro, se torna cada vez mais importante a realização de uma pré-temporada de qualidade que garanta o melhor condicionamento e proteção dos atletas, atores principais do espetáculo que é o futebol.
