Coenzima Q10: Como usar, benefícios e onde encontrar

Em nossa busca contínua por uma vida mais saudável e cheia de vitalidade, os suplementos desempenham um papel significativo. Entre essas opções, a Coenzima Q10 é um componente essencial que potencializa o nosso bem-estar. Descubra com o Lance! Indica, o que é Conezima Q10, para que serve e onde encontrar as melhores marcas para você comprar a sua!

A coenzima Q10, ou CoQ10, é um composto natural produzido pelo corpo humano e um dos suplementos mais recomendados pelos profissionais da saúde para quem procura mais energia e vitalidade. 

Ela pode ser encontrada em maiores concentrações nos órgãos que demandam mais energia como coração, fígado, rins, pulmões e pâncreas.

+ Como escolher um multivitamínico? Saiba o que é e benefícios

A coenzima Q10 fica armazenada nas mitocôndrias das células e também possui uma importante ação antioxidante, por isso ela é uma das responsáveis pela produção de energia do nosso organismo e ainda ajuda a proteger as células de danos oxidativos que levam ao envelhecimento precoce. Para aqueles que buscam uma maneira de melhorar sua atividade física, é uma ótima opção.

Como os níveis produzidos pelo corpo diminuem com o passar dos anos, muitas vezes é necessário recorrer à suplementação para garantir a quantidade adequada da substância no corpo.

Ela é frequentemente utilizada para:

Aumentar os níveis de energia celular

Aprimorar a recuperação após o exercício

Reduzir a fadiga e melhorar a resistência física

Reforçar o sistema imunológico

Apoiar a saúde cardiovascular e manter a pressão arterial sob controle

+ Colágenos mais eficazes em 2023: Guia completo

CoQ10 + Ômega 3TG Essential Nutrition

CoQ10 + Ômega 3TG Essential Nutrition

A única a associar a Vitamina E em todas as suas formas e a adicionar Ômega-3 TG altamente purificado em sua composição.

Compre na Amazon

Coenzima Q10 Nutrify

Coenzima Q10 Nutrify

Além de ser vegana, com cápsulas vegetais, possui 100 mg de Coenzima por porção, zero glúten, zero lactose.

Compre na Amazon

Coq-10 Vitafor

Coq-10 Vitafor

Possui 200 mg de Coenzima Q10 por porção, além de Triglicerídeos de Cadeia Média (TCM), que potencializam os benefícios nutricionais da COQ10.

Compre na Amazon

COQ-10 Under Labz

COQ-10 Under Labz

Com propriedades antioxidantes e 200mg de Coenzima Q10 por cápsula, é uma ótima opção para retardar o envelhecimento.

Compre na Amazon

Revigoran Coenzima Q10

Revigoran Coenzima Q10

Ideal para reforçar o sistema imunológico e um ótimo custo-benefício.

Compre na Amazon

Embora seja geralmente considerada segura, é importante estar ciente de possíveis efeitos colaterais e considerações:

Podem ocorrer náuseas leves e desconforto gastrointestinal em algumas pessoas.

Insônia podem afetar indivíduos sensíveis.

Deve-se ter cuidado com possíveis interações com medicamentos, especialmente aqueles para pressão arterial e controle de colesterol.

Certifique-se de escolher uma marca confiável e de alta qualidade para garantir os melhores resultados. Consultar um profissional de saúde antes de iniciar a suplementação é aconselhável, especialmente se você estiver tomando medicamentos ou tiver condições médicas preexistentes.