Dr. Rafael Fonseca ensina cinco dicas valiosas para treinamentos em casa

Diversas pessoas estão aproveitando o período de isolamento social, por conta da pandemia do novo coronavírus, para praticar alguma atividade física dentro da própria casa. O intuito é exercitar o corpo ou uma forma de equilibrar a saúde mental. Mas, sempre fica aquela dúvida: quais cuidados devem ser tomados? O Dr. Rafael Fonseca, ortopedista e médico do esporte, enviou à TATAME cinco dicas importantes para quem começou ou vai iniciar uma série de exercícios diários. Confira abaixo!