Whey vegano: Veja opções em alta e saiba qual comprar em 2024

Com o aumento da demanda por mais opções para o consumo de proteína alternativa, o whey vegano tem se tornado uma escolha interessante.

Mas o que é exatamente o whey vegano e como ele se compara ao whey protein convencional? Nessa matéria, te contamos as principais dúvidas sobre esse suplemento e listamos as marcas com o melhor preço para você comprar ainda esse ano!

O whey vegano é um suplemento rico em proteínas de fontes vegetais, como ervilha, arroz, cânhamo e soja.

Diferente do whey protein convencional, que é derivado do soro do leite, a proteína vegana é livre de produtos de origem animal.

Sendo assim, a melhor opção do whey para pessoas veganas, vegetarianas ou até mesmo uma opção alternativa para pessoas com intolerância à lactose.

👉 Veja a lista das marcas e onde comprar o seu whey vegano. Mais abaixo, tire suas dúvidas sobre esse suplemento com o nosso guia.

O Best Vegan da Athletica Nutrition oferece 20g de proteína vegana em cada porção, além de fibras e vitamina B12.

Sua proteína é feita de ervilha, arroz, semente de abóbora e chia. Além disso, é livre de gorduras trans, leite, carne, soja e glúten.

👉 Melhor preço encontrado: R$ 96,95 na Amazon.

Best Vegan Athletica Nutrition

Best Vegan Athletica Nutrition

Whey disponível: Emgalagem de 500g, sabores: Cocada e Bolo de Banana.

Comprar no Mercado Livre por R$ 136

Comprar na Amazon por R$ 96

Uma curiosidade sobre a marca, é que sua embalagem também tem um forte apelo sustentável, pois é produzida com polietileno verde, uma matéria prima renovável e totalmente reciclável.

O whey vegano da DUX Nutrition conta com 4 tipos de proteína vegana em sua composição. São elas: arroz, chia, ervilha e abóbora.

O Fresh Vegan conta com 20g de proteína por porção e está disponível nos sabores: Cacau, Baunilha e Morango.

👉 Melhor preço encontrado: R$ 143,46 na Amazon.

Fresh Vegan DUX Nutrition

Fresh Vegan DUX Nutrition

Embalagen disponível de 520g.

Comprar no Mercado Livre por R$ 153

Comprar na Amazon por R$ 143

Com 22g de proteína por porção, o whey vegano da +Mu é uma excelente opção para quem busca um whey com sabor mais gostoso, já que conta com pedaços crocantes para melhorar ainda mais experiência.

Com proteína vegana isolada do arroz e da ervilha, está disponível nos sabores: Torta de Banana com Canela, Chocolate com Avelã e Caramel Macchiato.

👉 Melhor preço encontrado: R$ 111,50 no Mercado Livre.

Proteína Vegetal +Mu

Proteína Vegetal +Mu

Embalagem disponível: 450g.

Compre no Mercado Livre por R$ 111

Compre na Amazon por R$ 111

Como tomar o whey da +Mu? Basta misturar uma porção (1 e ½ scoop) com água ou leite. Você pode optar também por usar em receitas proteicas ou shakes mais elaborados.

O whey vegano da Equaliv é feito com as proteínas do arroz da ervilha. Sua composição conta Vitamina B12 e é uma opção baixa em carboidratos.

Uma dose do Body Protein Veggie da Equaliv conta com 26g de proteína e está disponível nos sabores: Cacau e Coco.

👉 Melhor preço encontrado: R$ 143,00 no Mercado Livre.

Body Protein Veggie Equaliv

Body Protein Veggie Equaliv

Pote de whey disponível: 418g.

Comprar no Mercado Livre por R$ 143

Comprar na Amazon por R$ 167

O linha vegana de whey da Nutrify chama atenção pelos sabores diferentes e gostosos, são eles: Caramel Macchiato, Brownie de Chocolate, Cheesecake de Frutas Vermelhas, Torta de Limão, Baunilha e Cacau.

Conta com 20g de proteína por porção e sua composição é à base de proteínas de arroz e ervilha. Além disso, esse whey vegano conta também com a adição de chia em pó.

Não contém adoçantes ou conservantes artificiais.

👉 Melhor preço encontrado: R$ 98,06 no Mercado Livre.

Vegan Tasty Nutrify

Vegan Tasty Nutrify

Pote de whey disponível: 420g.

Comprar no Mercado Livre por R$ 98

Comprar na Amazon por R$ 103

Tanto o whey tradicional quanto a linha vegana são suplementos proteicos para recuperação muscular. A única diferença entre eles é a origem das proteínas. 

Enquanto o whey protein tradicional vem do soro do leite, o whey vegano é derivado de plantas, cereais ou leguminosas.

Uma curiosidade é que o whey vegano tende a ser mais fácil na digestão das pessoas com intolerância à lactose.

🔥 Qual é o melhor whey protein isolado para comprar em 2024? Veja opções em alta

Você pode misturar com água, leite (tradicional ou vegetal) ou até com um suco. Além disso, você também pode tomar o seu whey com frutas ou receitas (bolos, panquecas e muito mais).

O whey protein vegano serve para aumentar a ingestão diária de proteínas, ajudando na construção e recuperação muscular, especialmente para quem pratica atividades físicas intensas.

Também pode ser utilizado para complementar a dieta de pessoas veganas ou vegetarianas, garantindo a ingestão adequada de proteínas.

Qualquer pessoa. No entanto, ele é normalmente escolhido por pessoas veganas ou vegetarianas, pessoas com intolerância à lactose ou alergias ao leite, ou até mesmo aqueles que buscam uma fonte de proteína mais sustentável.

A maioria das pessoas não experimenta acne com whey protein vegano, mas se você tiver uma predisposição a espinhas, é importante monitorar a reação do seu corpo.

Como qualquer suplemento, pode contribuir para o ganho de peso se consumido em excesso. No entanto, quando usado adequadamente, pode ajudar na manutenção ou perda de peso, promovendo a saciedade.